Føttene våre utsettes for mye belastning hver dag, men vi gir de ikke samme oppmerksomhet som vi gir resten av kroppen. Når føttene utsettes for konstant trykk og belastning, forsvarer huden seg selv ved å produsere mer hud. Det er denne ekstra huden som utgjør det vi kaller træler.
Træler er definert som mindre områder med fortykket hud. De er uten en tydelig kant og har en relativt jevn tykkelse. Huden er gjerne grov, flat og misfarget og kan se hvit, grå, gul eller brun ut. Det er som regel tåballene, hælen og undersiden av stortåen som får træler, men de kan også oppstå på andre utsatte områder. Selv om træler og fortykket hud som regel ikke forårsaker smerte, kan de være skjemmende og gi ubehag.
Træler oppstår som følge av ytre eller indre faktorer, eller i en kombinasjon av disse. Årsaker til træler kan være:
- For store eller for små sko
- Feil form/fasong på skoene, for eksempel sko med spiss tå eller høye hæler
- Sømmer på sokker eller for tynne/tykke sokker
- Står mye i løpet av en dag
- Forskjellige misdannelser og sykdommer
- Overvekt
- Tørr hud
- Unormal gange og/eller fotmekanikk
- Trening
Fortykket hud og træler er som oftest ufarlig og kan enkelt behandles hjemme. Eksfoliering og tilføring av fuktighet regelmessig er effektive metoder for å fjerne og forebygge træler og hard hud. Andre forebyggende tiltak innebærer valg av riktig sko for din fot, jevnlig stell og pleie av føttene.
